Prerušované hladovanie k športu nepatrí. Hrozí nižší výkon, únava aj oslabená imunita

Prerušované hladovanie sa v posledných desiatich rokoch stalo trendom medzi diétami a aj odborné výskumy potvrdzujú jeho potenciálne zdravotné benefity či schopnosť pomôcť s chudnutím. Má však zmysel aj pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí? Túto otázku si v uplynulých dňoch položil aj špecializovaný bežecký portál Runner’s World, ktorý zisťoval, či nie je pre organizmus rizikom, ak sa fyzická aktivita kombinuje […]